Stres a negativní emoce

Přínos kurzu:

• pomocí videí si dobře uvědomíte, jak stres vzniká, co dokáže s myšlenkami, emocemi i tělem,
• naučíte se umět zastavit a stres eliminovat,
• naučíte se měnit si náladu tady a teď,
• naučíte se přijímat i ty "špatné" emoce a naučíte se s nimi pracovat, budou pro Vás dobrým vodítkem ke změně,
• a co kdybyste se dokonce naučili milovat jakékoli svoje emoce, uměli je zastavit, přerušit a měnit..?
• Dostanete nástroje, jak své emoce řídit,
• pochopíte metody úniku před stresem a nebudete je dělat, naopak, porozumíte jim a naučíte se být odolní vůči stresu,
• naučíte se, jak si udělat plán a zbavit se stresu,
• uvidíte videa, která umožní lepší porozumění tématu,
• spoustu věcí si ověříte praktickými cvičeními.

Místo konání akce: online
Typ akce: seminář, webinář
Cena za osobu: 3690,- Kč vč. DPH
Počet hodin: 8

Termín konání akce: (kliknutím na termín se dostanete rovnou k objednávce kurzu)

Lektor: Ing. Danniel Ronny Faith

Termíny kurzu se připravují

Chcete si kurz domluvit pro vaší firmu, školu, úřad, jinou organizaci?

Pak nás kontaktujte.

Co se dozvíte a naučíte k tomuto tématu:

Stres a negativní emoce

• stres: identifikace stresorů, učení se, jak správně reagovat na stresory,

• nástroje pro zvládání stresu a nepřízeň osudu,

• interpretace a třídění negativních emocí,

• přínosy a nebezpečí negativních emocí, strategií a cvičení;

• time management a stres, urgentní vs. důležité, upřednostňování,

• paretův princip,

• a další manažerské techniky.